Berrogei urteetan lerroa gurutzatu zuten ia gizon moderno guztiek, larriki gizakiak modu naturalean nola handitu nahi duten jakiteko. Eremu-disfuntzioaren arazoa konpontzeko, drogak normalean tradizionalak ez ezik, medikuntza ez direnak ere erabiltzen dira. Baita jarduera fisikoa eta ohiko potentzia sisteman aldaketa.
Potentziaren kalitatea kalkulatzeko moduak
Gizonezkoen boterea galtzea gai da gizon baten arazo larria bihurtzeko, eta depresioan ere bultzatzen da. Baina sintomak garaiz nabaritzen badituzu eta tratamendua modu egokian hasteko, orduan, dena normaltasunera itzultzeko aukera onak daude. Zure bizimodua pixka bat aldatu beharko duzu. Zenbait doikuntza egin, hala ere, sexu-bizitzan bakarrik etekina aterako da.
Zer ordaindu beharko litzateke:
- Bikotekide sexualari sexu erakargarritasuna - desioren bat badago, baina ez dago muntaketarik, hau nekea, umore txarra edo psikologia gogorra izan daiteke;
- Muntaketa leheneratzeko ordua - zenbat eta gutxiago da, hobe potentzia;
- Ejakulazioaren kalitatea - sexu harremanak orgasmoarekin eta ejakulazioarekin amaitu behar dira;
- Muntaketa maila - kitzikapenean zehar, zakila luzera eta lodiera handitu beharko litzateke, sendoagoa izan dadin. Parametro horiek sexu harremanen hasieratik bere amaierara arte egon beharko lukete. Zakila lehenago gutxitzen bada, zuzenean zutitze funtzioa urratzea adieraz dezake. Erraza da ohiko paper eraztun batekin egiaztatzea. Zakila jarri behar da. Potentziarekin dena normala bada, paperak urratuko du.
Duela gutxi, maizago, potentzia-nahasteak ezarri dira, oraindik ere, berrogei urte bete ez duten gizonetan. Baina azalpen errazak daude. Ohitura txarrak dira, eta maiz estresa, eta eserita lanak eta ausazko sexu harremanak.
Urologo bat bakarrik gai da profesionalki potentziarekin arazoak diagnostikatzeko. Horretarako, likido berezi bat sartzen da zakilean, eta horrek gehienez hamabost minutuz muntaketa sor dezake. Medikuak ilusioaren ehunekoa konpontzen du eta gizonak eragindako muntaketa bere ohikoarekin alderatzea baino ez du beharko. Ordubete inguru izaten jarraitzen du.
Zakila sentikor baten azterketa metodo diagnostiko eraginkorrenetakoa izan daiteke. Zakilaren sentsibilitate maila bibrazioei esker zehazten da. Bere absentzia osoa pelbisaren nerbio-puntuen sentsibilitate baxuaren adierazlea da. Lehenago edo beranduago, hori inpotentziaren kausa bihurtzen da.
X -Ray berezi batek zakilean dagoen arteria gurutzatuen maila kalkulatzeko aukera ematen du. Likido berezi bat sartzen da, ontzietan barrena mugitzen dena. Odol zirkulazioa ordenan badago, arazo psikologikoak potentziaren errua dira.
Berrogeita hamar urtetik beherako gizon guztiz osasuntsua, muntaketa espontaneoak gaueko loaldian zazpi aldiz gehiago aurrerago eman beharko luke.
Zein dira disfuntzio sexualaren zergatiak
Gizon batean potentzia nola igo ulertu aurretik, garrantzitsua da arazo honen erroak zein diren jakitea. Erroaren arrazoien artean egon daiteke:
- Sistema kardiobaskularraren gaixotasunak;
- Diabetesa;
- Ohitura maltzursen presentzia;
- Testosterona falta;
- Lo falta;
- Adineko adina;
- Gradu desberdinetako obesitatea;
- Hipertentsioa handituz;
- Bizimodu sedentarioa;
- Zauritutako bizkarrezurra edo hernia;
- Nekea kronikoa;
- Ohiko estresa, ilusioa, umore txarra.
Erro kausa nagusia zehaztu ondoren, dena normaltasunez itzultzeko aukera izango da, askoz azkarrago eta errazago.
Potentziarako sendagaiak
Nola handitu gizakien potentzia? Medikuntza tradizionalak denbora laburrean potentzia handitu dezaketen droga ugari eskaintzeko aukera du. Farmaziak oinarri organiko edo sintetiko batekin botikak ditu. Denbora luzez muntaketa handitzen laguntzen dute.
Baina ezin da kontuan hartu ia guztiek erabiltzen dituzten murrizketak. Debekatuta daude gibeleko, giltzurrunekin, bihotzekin edo ontziekin arazoak badaude. Eta gizon batek presio altua edo baxua jasaten badu.
Horrelako drogek zakilera odol-fluxu handiagoa eskaintzen dute, muskulu leunak erlaxatu. Ontziak zabaltzen dira eta potentzia handitzen da. Gainera - muntaketa baten hobekuntza. Baina adierazi behar da sendagaiek ezin dutela desio sexuala eragin.
Pilula hauek garai desberdinak funtziona ditzakete. Lau ordutik aurrera eta egun bat inguru. Dosierra eta aldiz, medikuaren esklusiboki agindutakoa izan daiteke. Ezaugarri horiek guztiak gizonaren adinean eta bere osasun egoera orokorrean oinarritzen direnez.
Oso puntu garrantzitsua: horrelako drogekin tratamendua ezinezkoa izango da gaixoak arritmia, angina pectoris edo alergiak jasaten baditu.
Arau nagusia espermatozoidea ahalik eta gutxien askatzea da
Ez dio axola estres intimoa beren kabuz edo bikotekidearekin kentzen den ala ez. Baina espermatozoideak kaleratzea saihestu beharko zenuke. Hau da, batez ere, berrogeita hamar urteko marka gurutzatu duten gizonentzat. Errazagoa da gazteek berreskuratzea horrelako akabera ondoren. Baina hau gazteei bakarrik aplikatzen zaie.
Arau honek ez du esan nahi orain gurutze bat jarri behar duzula. Hau ez da batere kontua. Ebakulaziora ez eramateko saiatu besterik ez duzu egin behar. Garrantzitsua da hori, gizonezkoek berrogeita hamar ondoren, oraindik bizitza sexuala bizi baitute, aldi bakoitzean denbora gehiago behar da leheneratzeko.
Nola handitu dezakezu potentzia metodo naturalekin
Drogarik behar ez duten aldakuntza naturalak daude:
- Folk erremedioak;
- Dieta aldaketa;
- Jarduera fisikoa eta masajeak.
Horrelako aldaketa erabilgarriak sartuta, posible da potentzia azkar handitzea.
Ez diren medikuntza ez konpontzeko
Medikuntzak, jendearengandik zetorrena, gizonezkoetan potentzia indartzeko moduari erantzuteko gai da. Etxean muntaketa handitzea bermatzen duten hainbat errezeta eskaintzen ditu eta inpotentzia agertzea ekiditen du. Herbs eta erlezaintzan oinarritutako drogak ez diren drogak ez dira farmazia baino eraginkorrak. Baina gorputzarentzako guztiz seguruak dira eta ia bigarren mailako efektuak dituzte.
Sendagai tradizionalaren errezeta sinpleak:
- Bi koilarakada aloe zuku fresko nahastu ezti likido erdiko edalontzi batekin. Hartu koilarakada erdi bat egunean hiru aldiz jan aurretik. Tratamendu ikastaroa hamabi aste da.
- Te berdearen infusioak inpotentzia prebenitzen edo sendatzen lagunduko du. Bi koilarakada xafla eta erdi azukre erdi bota behar dira vodka litro batekin eta astebetez ahaztu egin da hozkailuan. Edan tintura oheratu baino hilabete lehenago, koilarakada bat.
- Bota ezazu San Joan birrindutako koilarakada pare bat ur bero edalontzi batekin, itxi eta utzi infuse ordubetez. Iragazi eta edan laurden bat egunean hiru aldiz. Edariak geldialdia ezabatzen lagunduko du, odol-fluxua hobetzen. Infusioa hiru astez mozkortu behar da.
- Nahastu kopuru berdinetan txikitutako intxaurrak, pikuak eta datak. Gehitu ezti kopuru bera. Jan ezazu koilarakada bat nahasketa honen bi eta hiru aldiz egunean. Eragin positiboa du libidoan, eta etengabeko kontsumoarekin, muntaketa handitu dezake eta gorputzaren egoera orokorra hobetu dezake.
Komeni da egunero dozena bat PERGA jatea.
Elikagaiak potentzia handitzeko
Potentzia gutxitzen den lehen seinaleak nabaritzen badira, komeni da gizakiak bere dieta berriro aztertzea - janari koipetsua eta frijitua eta janari azkarra erabat alde batera uztea. Etxean gizonezkoetan potentzia handitzeko modu eraginkorren bat da. Elikagai gehienek sexu arousalerako beharrezkoak diren substantzia guztiak dituzte. Beraz, barne egoera hobetzen dute. Horrelako emaitzarik onenak bitaminak - A, B, E. -k erakusten ditu.
Nola hobetu potentzia gizonezkoetan:
- ITSAS Opariak - Kabiarra, muskuiluak, arrainak, ostrak;
- Haragia - arkumea, behi lean, untxia, hegaztiak;
- Barazkiak - tipula, azenarioak, biziak, erremolatxak, apioa, babarrunak, zaldi, baratxuria;
- Intxaur freskoak - intxaurrak, zedroak, almendrak;
- Fruta eta fruituak - Banana, mahatsak, marrubiak, mugurdiak, fruitu lehorrak, datak;
- Txokolatea - beltza (kakaoaren edukiaren% 65 gutxienez);
- Arrautzak - oilaskoa edo hutsuneak.
Janari guztiak egosi, labean, simmer edo lurrun sukaldatzea komeni da. Egunean lau aldiz jan zati txikietan. Azken bazkaria oheratu baino bi edo hiru ordu lehenago izan behar da. Horrela joaten bazara, gizonezkoen indarraren gehikuntza erraz eta azkar ziurtatu dezakezu.
Jardun
Maila egokian potentzia indartzeko, gizon batek anal muskuluak egunean zehar mantendu behar ditu. Hamabost segundo inguru arte. Eta hamar errepikapen egin hogeita hamar segundoko atsedenarekin. Hau da ariketa sinpleena. Eta bere abantailetako bat beste edozein pertsonentzako edozein lekutan egin daiteke eta ezinbestean egin daiteke.
Hona hemen ariketa sinple batzuk:
- Pelbiseko mugimendu azkarrak. Biluzik dagoen gorputz batean egina. Jarri hankak sorbalden zabaleraren gainean eta okertu pixka bat. Gehienek pelbisa atzera eta aurrera mugitzen dute ahalik eta anplitude ahalik eta gehien. Arnas sakonak eta exhalazio geldoak egin. Zazpi arnas planteamendu bakarrarekin berdintzen dira. Sei planteamendu egin behar dira, minutu erdi atsedenaldiarekin.
- Pelbisaren biraketa. Biratu pelbisa batekin anplitude gehienez - berrogei aldiz norabide bakoitzean. Ariketa honek pelbisean odol zirkulazioa hobetzen eta bizkarreko muskuluak indartzen laguntzen du.
- Maletak. Ariketa honetarako dumbbells beharko dituzu, eta gutxienez hiru kilogramo izan beharko lirateke. Eskuak josturak erauzi eta, ondoren, aurrera egin ahalik eta zabalena, lurra beste hanka belaunarekin ukitu nahian. Horrela, egin hamabi urrats oin bakoitzarekin.
- Tiltoak. Zutik zure hankak sorbaldak baino zabalago, aurrera, aurrera, lurrera iristen saiatzea. Belaunak ezin dira okertu. Hogei errepikapenen lau ikuspegi egin behar dituzu. Denborarekin, errepikapen kopurua berrogeita hamarra igo behar da.
- Squats. Hankak sorbaldak baino zabalagoak jarri behar dira, ipurmasailak iragazi. Squat poliki-poliki, orpoak lurretik urratu gabe. Izoztu muturreko puntuan, hiru zenbatu eta poliki-poliki igo. Guztira, hogei aldiz egin behar duzu. Garrantzitsua ez da posizioa hiru segundotik hamabostetik hamabostera igortzeko denbora gehitzea.
Oso puntu garrantzitsua: kargatzea masajearekin osatu beharko litzateke. Egin klik lasaitutako testikuluetan, masajatu, apur bat sakatu. Masajeak gizakiengan potentzia hobetzen laguntzen du. Horrela, testosterona maila handitu eta espermatozoideen bolumenak handitu ditzakezu. Gainera, inpotentziaren arriskuak eta baita antzutasuna ere zeroetara jaisten dira.
Nola ohartarazi gizonak
Prebentzio sinpleak urte askotan indarrean mantentzen lagunduko du. Te eta kafe indartsuagoa edan behar duzu.
Alkohola kontsumitzen utzi, kea. Tabakoak odol hodiak estutu eta odol zirkulazioa okertzen du. Edari alkoholdunek ez dute inolako onurarik ekarriko. Eta garagardoak gorputzak hormonak sortzen laguntzen du, gizonezkoek baino sexu ahulagoan berezkoak direnak. Seguruenik, zaila izango da berehala uko egitea. Baina denborarekin, efektua nabaritu dezakezu.
Gizonek beren pisua estuki kontrolatu beharko lukete. Berrogeita hamar urte igaro ondoren, sexu indartsuagoen "esnatu" da sistema kardiobaskularrak, genitourinarioak, sistema endokrinoak direla eta. Eta horietako batzuk zehatz-mehatz sortzen dira pisu igoagatik.
Sexu osasuna mantentzeko arau errazak:
- Dieta jarraitu. Zenbat eta gehiago erabilgarri janaria, odola garbiagoa;
- Kontrolatu odol presioa eta kolesterola odolean;
- Kendu gehiegizko pisua;
- Ziurtatu lo nahikoa lortzea eta kalean ibiltzea egunean gutxienez berrogei minutu;
- Utzi erlaxatzeko. Erraza da animatzea alkohol eta zigarroen laguntzarik gabe. Gehiegizko lanak eragin negatiboki eragingo du;
- Jarduera fisiko erregularra. Egunean gutxienez ordu erdi, gizon batek normalean gizakia potentzia ez ezik, figura ere lagunduko du;
- Sexu harremana astean behin pare bat da gutxienez. Fisiologikoki norberaren harremana sexu harremanak ordezkatzen ditu, baina ez du egoera psikomotiboa hobetzen laguntzen;
Edozein gizonek etxean normaltasunez itzul dezake. Ohitura txarrak eta elikagaiak gorputza pozoitzea soilik beharrezkoa da. Ez da medikuntza folklargatu beharrik. Kasu aurreratuagoetan, ezin duzu gehiago egin medikuaren laguntzarik gabe - tratamendu eraginkorra preskribatuko du.